ニュース概要
10月13日は「世界血栓症デー」です。国際血栓止血学会（ISTH）が2014年に定めた、血栓症への関心を世界で高める日です。血栓症の基礎を提唱したルドルフ・ウィルヒョウの誕生日に由来しています。
血栓（けっせん）とは、血管の中にできる血のかたまりのこと。見逃されやすく、誤解されやすい病気とされています。
特に知っておきたいのが、足の静脈にできる血栓です。これがはがれて肺に飛ぶと、命にかかわる「肺塞栓症」を起こすことがあります。
長く動かずにいる機会が増える、これからの季節。京都市西京区・桂川エリアにお住まいの方にも、ぜひ知っておいていただきたいテーマです。
医学的背景
足の深い静脈に血栓ができる病気を「深部静脈血栓症（DVT）」といいます。
この血栓が血流に乗って肺の動脈に詰まると「肺塞栓症（PE）」になります。急な息切れや胸の痛みが起こり、重いと命にかかわります。
この二つをあわせて「静脈血栓塞栓症（VTE）」と呼びます。飛行機の長旅で有名な「エコノミークラス症候群」も、このVTEの一種です。
血栓ができやすくなる要因は、おもに3つ。血流が滞ること（長時間の同じ姿勢・入院）、血管が傷つくこと（血管が傷つく）、血が固まりやすくなること（脱水・がん・妊娠など）です。
循環器内科は、こうした血管や血流のトラブルを診る診療科です。なお、すでに血をサラサラにする薬を飲んでいる方は、自己判断で中止・変更をせず、必ず主治医にご相談ください。
日常生活で気をつけたいポイント
- 1時間に一度は足を動かす：長時間すわるときは、立ち上がって歩くか、かかとの上げ下げ・つま先の曲げ伸ばしを。
- 水分をこまめにとる：脱水は血を固まりやすくします。のどが渇く前に少しずつ。
- 長旅・車中泊では特に意識する：飛行機・長距離バス・災害時の車中泊では、足の運動と水分補給を忘れずに。
- きつい締めつけ・足組みを避ける：血流を妨げる姿勢や下着を長く続けない。
- 入院・手術の予定がある人は事前に相談：VTEは入院や手術のあとに起こりやすいため、予防について主治医に確認を。
ご自身がリスクに当てはまるか不安な方は、どうぞお気軽に当院へご相談・ご予約ください。
受診の目安
- 片方のふくらはぎだけが腫れる・痛む・赤く熱っぽい、という症状が続く
- 長時間の移動や安静のあとに、足のむくみや痛みが出た
- 足のだるさやむくみが、いつもより長引いている
次のような症状は、肺塞栓症の可能性があり緊急です。ためらわず救急要請（119番）を。
- 急に息が苦しくなった／呼が浅く速い
- 胸の痛み、立ちくらみ・失神
まとめ
足にできる血栓は、放っておくと肺の病気につながることがあります。でも、こまめに足を動かし、水分をとるだけで、リスクはしっかり減らせます。
10月13日の世界血栓症デーをきっかけに、「動く・飲む」を意識してみてください。気になるサインがあれば、早めの受診が安心につながります。
当院で相談できること
桂川さいとう内科循環器クリニックは、京都市西京区で循環器内科と一般内科の診療を行っています。足のむくみや血流の不安、生活習慣病の管理など、どうぞお気軽にご相談ください。
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引用文献・参考サイト
- World Thrombosis Day（世界血栓症デー）公式サイト
- International Society on Thrombosis and Haemostasis（ISTH）
- 厚生労働省：深部静脈血栓症／肺塞栓症（いわゆるエコノミークラス症候群）の予防について
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