ニュース概要
痛風発作は「一年を通じて同じように起こる」わけではありません。2026年に医学誌に報告された研究（英国の約25万人の診療データを解析）では、痛風発作の頻度と血液中の尿酸値がいずれも夏（6〜8月）に最も高くなる傾向が示されました。研究者は「夏は発作が起こりやすいことを知り、夏場はとくに注意してほしい」と述べています。
汗をかき、冷たいビールがすすむこの季節。京都市西京区・桂川・桂・洛西口エリアにお住まいの方にとっても、夏の痛風は決して人ごとではありません。
医学的背景
痛風は、血液中の尿酸が増えすぎた状態（高尿酸血症＝尿酸値7.0mg/dL超）が続き、関節にたまった尿酸の結晶が炎症を起こす病気です。夏に増える最大の理由は脱水。汗で水分が減ると尿の量が減り、尿酸が排泄されにくくなって血中濃度が上がります。さらにビールはプリン体を多く含み、利尿作用で水分を失わせるため、尿酸値を押し上げやすいお酒です。
循環器・腎臓の視点から重要なのは、高尿酸血症が関節だけの問題ではないという点です。高血圧・脂質異常症・高血糖・肥満をあわせ持ちやすく、動脈硬化・心臓病・腎障害と関わることが知られています。日本の治療ガイドライン（第3版）でも、高尿酸血症は脳・心血管イベントのリスクとなりうる生活習慣病とされ、国の循環器病対策の中でも注意すべき要因に挙げられています。
なお、すでに尿酸を下げる薬を飲んでいる方は、自己判断で中止・減量しないでください。かえって尿酸値が乱れ、発作や合併症のもとになります。
日常生活で気をつけたいポイント
- こまめに水分をとる：のどが渇く前に、水やお茶を少しずつ。1日1.5〜2リットルが目安（心臓・腎臓の病気で水分制限がある方は主治医の指示を優先）。
- ビールを含むお酒は控えめに：飲むときは同量程度の水も一緒に。休肝日をつくる。
- プリン体の多い食品をとり過ぎない：レバー・干物・魚卵など。野菜・海藻・乳製品を組み合わせる。
- 食べ過ぎ・急な減量を避ける：過度なダイエットはかえって尿酸値を上げることがあります。
- 尿酸値を定期的にチェックする：痛みがない時期こそ数値を安定させておく。
受診の目安
- 足の親指の付け根などが突然赤く腫れ、強く痛む（痛風発作が疑われる）
- 痛風発作をくり返している／健診で「尿酸値が高め」と言われた
- 高血圧・糖尿病・脂質異常症など、ほかの生活習慣病もある
- 尿酸を下げる薬を飲んでいるが、続けてよいか不安がある
夏場の激しい関節の痛みや、健診での尿酸値が気になる方は、我慢せず一度ご相談ください。ご予約のうえ受診いただくとスムーズです。
まとめ
夏は脱水とビールで尿酸値が上がりやすく、痛風発作の多い季節です。そして尿酸値は、心臓・血管・腎臓の健康ともつながる大切な数字。「痛くないから」と放置せず、水分補給とお酒の見直しから始めてみましょう。
本記事は一般的な情報提供であり、診断・治療の代わりではありません。服薬の変更は自己判断せず、必ず主治医にご相談ください。
当院で相談できること
京都市西京区の医療法人グロース 桂川さいとう内科循環器クリニックでは、高尿酸血症・痛風をはじめとする生活習慣病の診療を行っています。尿酸値と血圧・血糖・コレステロールをあわせて診て、心臓・血管・腎臓を守る視点でサポートします。動悸や息切れなど心臓のご心配がある方は循環器内科のページもご覧ください。
- 所在地：京都府京都市西京区下津林南大般若町37番地 リペアス下津林2F（阪急桂駅・JR桂川駅・洛西口・桂川エリア）
- アクセス・診療時間はこちら
- WEB予約はこちら
当院の関連記事もあわせてどうぞ
引用文献・参考サイト
- Gout flares, serum urate and seasonality: a descriptive cohort study（Clinical Rheumatology, 2026）
- 同論文（PMC全文）
- 高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン 第3版（Mindsガイドラインライブラリ）
- 高尿酸血症（e-ヘルスネット／厚生労働省）
- 高尿酸血症／痛風（日本生活習慣病予防協会）
コメント