【2025年の締めくくりに】生活習慣病の対策に！新年から始める「運動療法」のススメ

こんにちは。桂川さいとう内科循環器クリニックです 。

2025年も残すところあとわずかとなりました。

年末は一年を振り返る時期でもありますが、みなさまご自身の「健康」についてはいかがでしたでしょうか？

当院には、高血圧や糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病の治療で通院されている患者様がたくさんいらっしゃいます。

診察でお話を伺っていると、こうした症状がなかなか改善しない、あるいは悪化してしまう原因の一つには、やはり「日頃の運動不足」が深く関係していることが多いのです。

「運動しなきゃいけないのは分かっているけれど、続かない…」

そんなお悩みをお持ちの方に、来年こそ健康な体を取り戻していただくため、当院がスポーツジムと連携して行っている「運動療法」をご紹介します。

「運動」は副作用のない薬です

「Exercise is Medicine（運動は薬そのもの）」という言葉をご存じでしょうか 。

運動には副作用がなく、習慣化することができれば、お薬の量が減ったり、気分が良くなったりと、心と体の両面に良い影響があることが分かっています 。

当院では、この「運動」を治療の一環として安全に取り入れていただくため、フィットネスクラブ「ピノス洛西口」と提携し、医療と連携した運動療法を実施しています 。

新年から始めやすい！当院の運動療法の3つのポイント

1. 医師とプロの連携で「安心」してスタート

運動療法は、当院で発行する「運動療法処方箋」に基づいて行います 。

この処方箋を元に、フィットネスクラブ「ピノス洛西口」の有資格者が、あなた専用の運動プログラムを作成します 。「自己流の運動で体を痛めないか心配」という方や、体力に自信がない方でも、医療とプロのサポートがあるからこそ安心して始められます 。

2. 「医療費控除」で賢く健康投資

当院の処方箋に基づいて行うピノス洛西口での運動は、治療の一環として認められるため医療費控除の対象となります 。ご自身で確定申告を行っていただくことで税制面のメリットも受けられるので、お財布にも優しく健康作りが可能です 。

3. 運動後は「お風呂」でリフレッシュ

継続の秘訣は「楽しみ」があること。

ピノス洛西口での運動後は、施設内の更衣室にあるお風呂やシャワーをご利用いただけます 。

さらに、3階のラウンジも利用可能です（滞在時間3時間まで）。

寒い冬、運動で体を温めた後に大きなお風呂でさっぱりするのは格別です。

2026年、新しい自分に出会うために

運動療法の流れはとてもシンプルです。

1. 当院で診察・処方箋の発行を受ける
2. ピノス洛西口へ予約を入れる（メールまたは電話）
3. 専門スタッフと運動スタート！

「通院しながら運動して改善をする」。

生活習慣病の予防・改善のために、新しい年の始まりにそんな健康習慣をプラスしてみませんか？

ご興味のある方は、診察時に院長またはスタッフまでお気軽にご相談ください 。

【提携施設】

フィットネスクラブ ピノス洛西口 （阪急「洛西口」駅 徒歩1分 / JR「桂川」駅 徒歩7分）