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桂川さいとう内科循環器クリニックのブログです

BLOG

運動不足だけでもメタボのリスクは約1.4倍――生活習慣は「組み合わせ」で考える時代へ

2026.06.30

体重が減らなくても、運動そのものが心臓と血管を守る――米国心臓協会の新しい科学的声明（2026）

2026.06.24

『糖尿病予備群（前糖尿病）』は“元に戻す”と心臓を守れる──血糖を正常域に戻す『寛解』で心血管死・心不全リスクが58%低下（キングス・カレッジ・ロンドンの研究）

2026.06.20

筋トレは週90〜120分が“長生きのスイートスポット”──心血管死19%減と関連、有酸素運動と組み合わせるとさらに（BMJ／英スポーツ医学誌 2026）

2026.06.16

研究会で運動療法実施施設と連携して行っている取り組みについて発表しました

2026.02.15

【2025年の締めくくりに】生活習慣病の対策に！新年から始める「運動療法」のススメ

2025.12.16